30种水果抗衰老指数排行榜
(从强到弱)：
山楂13.42、冬枣6.98、番石榴6.07、猕猴桃4.38、桑葚4.11、草莓3.29、玛瑙石榴3.10、芦柑2.29、无籽青皮橘子2.19、橙子1.89、柠檬1.43、樱桃0.99、龙眼0.94、菠萝果0.87、红蕉苹果0.80、菠萝0.80、香蕉0.73、李子0.71、荔枝0.59、金橘0.50、玫瑰葡萄0.49、柚子0.39、芒果0.38、久保桃0.38、杏子0.34、哈密瓜0.24、水晶梨0.22、白兰瓜0.19、西瓜0.16、柿子0.14
摘要：
现代社会，家庭人口比较少，买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要，超市提供了预先切开的水果，消费者可以根据需要买半块，甚至买几片水果或小型果盘。虽说很方便，但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染。
水果切开易流失维生素C
水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预...
摘要：
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解...
摘要：
在这里要告诉你：可以!吃七种水果既丰胸又瘦腰！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你的乳房轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”所烦恼，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手!下面让我们来看看这既丰胸又瘦腰的7种水果食谱吧：
1、香蕉热量87千卡/100g
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摘要：
夏天，又是展露性感小蛮腰的时候，怎么可以有肚腩！现在就教你怎么吃水果轻松瘦腰，这7种水果要牢牢记住喔。
1苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排...
摘要：
据医生介绍，经常有年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她们的问题是：“为了减肥，晚餐只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢？”
许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。营养专家指出，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得...
摘要：
各国的房事方式都会有一些不同，下面就让我们来一一介绍吧！
什么叫做小汤匙偎合?
小汤匙偎合是一种男女依偎缠绵的姿势，女孩子侧躺，男孩子也同方向叠合在一起的小汤匙一般，如果两人想要进一步，男孩子会从背后进入女孩的*内。
什么叫做胎欢姿势?
胎欢姿势也是一种男女互相温存的亲热姿势，胚胎本来是指一到三个月大的...
摘要：
女人不是天生就知道怎样获得性高潮的，通常情况下，可以从手淫中获取经验。
女人DIY高潮
开始之前，先洗个热水澡，使自己的头脑清醒并放松肌肉。然后，选一个最舒服的姿势躺在浴缸里，让你的手随着感觉移动。抚摸自己的乳房，小腹，大腿…头脑里开始幻想一些甜蜜的场面，感觉自己进入状态之后，开始爱抚...
摘要：
受到感情上的打击，有的人可能会感到消沉、沮丧、苦闷和孤独寂寞，有的沉湎于往日的恋情之中，而有的则对伴侣产生怨恨。处于这种抑郁状态的人虽然不一定患上抑郁症，她仍然可以正常生活、工作，旁人从表面上也看不出有什么变化，但这不等于她一切正常。
失去固定性伴侣，应进行自我心理调整
医生提醒说，在离异女性中，出现性问题是比较普遍的现象。离婚会使一些心理状态不太好的女性...
摘要：
我们知道无论在小说里还是电视上，总是听说女人叫床，女人的叫床声千韵百律，但大都离不开性高潮，高潮来了，挡也挡不住。世界上没有比美丽的容颜更好看的景色，也没有比爱在心头的声音更甜美的声音。女性的这种具有特殊情调的声音，对每一次亲热，每一次性生活都有重要影响，它像夜莺的歌声一样，令男人迷醉;也像掌声一样是对男人的鼓励与赞赏。在爱的交响乐中男人更加投入，情海波澜起伏&h...
摘要：
韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有*作用。韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。
土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等...
摘要：
近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16～44岁男女进行的一项调查显示，与30年前初为父母，现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下，84%的夫妻认为，是困倦夺走了他们共同的“性”趣。
英国伦敦大学的调查证明,通常有小于5岁孩子的父母最缺觉，性爱频率...
摘要：
规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
揭秘：每周至少做几次爱才更健康
规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分...
摘要：
*与乳房相对的爱抚，又称为半身*。稍微做点变化，也可以考虑男性面朝上横躺，女性匍匐在男性的两腿间，用乳房挟勃起的*。在半身*里，男性藉着用精液污秽女性酥胸的动作，体会到征服感。对男性或女性而言，乳房无异都是最迷人的性象征，而且也是最佳的性感带，可用手、唇、和阳具爱抚乳房都可使女性得到快感。 从专业解剖学的观点而言，乳房和女性性器一样，是十分重要的性感带之一。尤其乳头，被称为...
摘要：
一般来说，美好的*感觉多半是因为下列几种因素：
1、自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况。
譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达...
摘要：
研究“性与健康”课题的 Ted McIlvenna 博士，目前正领导进行着一项人数达 37500 位成年人的调查，以揭示有规律的*对于身心健康的重要作用。他们的研究结果显示出：长期的良好性生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意,对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。
1.使...
摘要：
相关数字
■ 我国有2.3亿已婚育龄妇女。
■ 目前世界上约有1亿女性在服用避孕药。
■ 在发达国家，约有2000万女性接受激素替代疗法。
中华医学会计划生育分会主任委员范光升教授：“增加致癌危险”并非新发现。
首先需要指出，有的媒体称口服避孕药可以使10%的育龄妇女增加患癌...
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